現(xiàn)代社會電腦的普及，導致許多電腦族的出現(xiàn)，也由此引發(fā)了一系列職業(yè)病，“干眼癥”就是其中之一。

干眼癥是淚液分泌不足或蒸發(fā)過強所致的一種眼部常見疾病，表現(xiàn)為眼疲勞、異物感、干澀感，也可有眼脹、眼痛、畏光、燒灼感。干眼癥多見于老年人和電腦操作者，病情發(fā)展后，會并發(fā)角膜炎、角膜潰瘍甚至角膜穿孔，導致角膜形成瘢痕，嚴重影響視力，所以不可輕視，應盡早防治。

干眼病的預防：（1）多吃新鮮蔬菜和水果，增加維生素A、B、C、E的攝入。（2）養(yǎng)成良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。（3）電腦不面對、不背對窗戶，避免顯示屏反光，照明應柔和。（4）秋冬季節(jié)，氣候干燥，電腦旁放一杯熱水，可增加周邊濕度，有利于緩解眼睛干澀。（5）眼睛距離顯示屏60厘米左右，高于顯示屏10厘米左右，使視線保持向下，頸部肌肉放松，眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低，減少疲勞和淚液蒸發(fā)。（6）長時間用電腦者，應適當休息——這不是點眼藥水可以代替的；經(jīng)常有意識地眨眼，避免瞬目減少，因為瞬目運動將淚液涂布于眼表，形成淚膜，可抑制淚液蒸發(fā)，保持眼表濕潤；還應勤做眼保健操，緩解眼睛疲勞。眼鏡族最好配一付合適的眼鏡。

干眼病的治療：（1）人工淚液替代治療:補充淚液，減少淚液流失。盡量選用不含防腐劑的人工淚液，不舒服時點眼，但每天不超過6次，以免沖走正常淚膜，反而加重干眼癥。（2）補充維生素，尤其維生素A。（3）老年人應注意眼部衛(wèi)生，熱敷眼瞼后按摩，適當點抗炎眼藥水。避免服用減少淚液分泌、加重干眼癥的藥物，如降血壓藥物普萘洛爾、利血平，抗過敏藥物撲爾敏，阿托品及合成代用品類藥物。（4）眼周適當用護膚品，減少干燥不適。

在日常生活和工作中，電腦族要多注意眼睛的保養(yǎng)，盡量減少干眼癥發(fā)生的可能，遠離干眼癥。